enblektblondinstankar

Igår var ju då alltså jag och Marie ute och sprang. Det känns skönt att ha kommit igång och det kändes som att vi hade en bra strategi. Vi tog 2,5 kilometerspåret i elljusspåret i Lugnvik 2 gånger och då varvade vi gå 1 minut och springa 1 minut och det var alldeles perfekt! Då orkade man ta i mer minuterna man sprang eftersom att vi visste att man skulle få gå snart. Totalt blev det 40 minuter vilket då innebär att vi sprang sammanlagt 20 minuter. Helt okej för oss som inte sprungit på länge (någonsin?). Nu tänkte vi köra på så ett tag för att sedan såklart ändra tiderna så att man springer under längre tid. Önska oss lycka till!